Медитация — это один из способов познать себя, наблюдая за собой и за своими мыслями. Это осознанное переживание их, умение отделить себя от эмоциональной составляющей и не отождествлять со своими мыслями.
Кроме того, медитация помогает легче отпускать страхи, боль и обиды, стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и внимания.
А после практик оба полушария мозга начинают работать сбалансировано — это привносит порядок в вашу жизнь.
Дорогие друзья, приглашаем вас на занятия в наш центр.
Записаться и получить дополнительную информацию можно по тел.: +7(812)7167328, +79214176187
