Константинова Светлана Валерьевна
Инструктор йоги
| |
|
|
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Практикую йогу с 2002 года. Преподавала 13 лет в Аштанга-йога центре.
Обучалась в Индии и России. Институт йоги г. Дели (Moraji Desai National Institute of Yoga), г.Карур – д-р аюрведы и учитель Шивананда-йоги М. Мадован. Курс асан, пранаям, шаткарм. г. Майсор - Аштанга-виньяса йога (система К. Патабхи Джойса). Семинары Галины Менжинской, Андрея Сидерского (Киев), Александра Никитина, проходила семинары для преподавателей по Айенгар-йоге, по йога-терапии и другие направления.
Занималась системами Цигун, Белояр – сухожильная гимнастика, Здрава – волновая, суставная, энергетическая и гормональная гимнастика. Изучаю Аюрведу, травы и то, что позволяет укрепить, гармонизировать физику, психику, энергетику, почувствовать единство с Богом, источником внутри себя.
На это и направлены мои семинары и занятия.
Описание класса
Занятие включает в себя дыхательную гимнастику йогов 15 мин, разогревающий гормональный и суставной комплекс, Сурья намаскар, асаны, шавасана.
В процессе осваиваем правильное дыхание (специальная техника), позволяющая снять блоки, пройти вглубь себя и войти в измененное целительное состояние.