ВТОРАЯ СТУПЕНЬ
СОСТОЯНИЕ ТИШИНЫ, РАБОТА С ЧЖУН ДАНЬТЯНОМ*) И "ЭНЕРГИЕЙ СВЕТА"**).

Научившись расслаблять физическое тело и ум практикуя первую ступень Чжун Юань цигун, можно достичь многого, но чтобы совершить прорыв к совершенному здоровью и в сферу особых способностей, нужно научиться приходить в состояние успокоения и тишины. Этому способствуют упражнения второй ступени.

На второй ступени работа идет в основном со средним даньтянем. В среднем дантяне соединяются пять основных цветов, пять составляющих энергии света, котрые вырабатываются в пяти основных внутренних органах. По мере того как энергия среднего даньтяна усиливается она начинает работать изнутри головного мозга изменяя восприятие мира.

Мы изучаем пятое и шестое подготовительные упражнения, "большое дерево" для усиления функций среднего даньтяна, "чаньцзо" (медитативное сидение), четыре вида дыхания телом и "у син***) гун". Также на второй ступени мы начинаем выстраивать "чжун май" - пронизывающий меридиан, соединяющий три даньтяна, землю и небо изнутри тела. Практику соединения двух даньтяней среднего и нижнего можно рассматривать как практику соединения двух начал в человеке материального и энергетического.

Практика четырёх способов дыхания позволяет сделать тело более открытым для восприятия энергии и информации извне и освоить диагностику телом.
*)чжун (средний) даньтянь (киноварное поле) - энергетический орган в теле человека. Находится в центре груди.
**)"энергия света" или психическая энергия определяет работу мозга как психического органа, отвечает за работу органов восприятия и эмоции.
***) "у син" - пять стихий или пять энергий, пять основных цветов из которых состоит энергия света. "У син гун" практика усиления функции пяти основных внутренних органов и соединения пяти цветов.